蔡向純的部落格

太晚吃東西容易變胖？不少人認為晚餐太晚吃是減肥的大忌，對此，Cofit營養團隊常替民眾解答團體服減重迷思的營養師Lexie特別拍了1段影片，破解「晚吃是否會影響減重效果」的真相，同時她也透露若晚上肚子真的太餓，其實可以選擇「這3類」食物。

先前有研究發現，即使1天的總熱量相同，但吃飯時間點比較晚的人，體內分泌的餓鬼素就會相對較多，因此整體的飽足感就會降低，就算使用相同的飲食法減重，減掉的體重也會團體服比較少，Lexie強調，「吃飯時間點會從外部影響到內部的身體代謝，也會決定了減重成效好壞」。

近期投資市場震盪，投資人該如何理性面對、分散風險？根據銀行調查結果發現，M世代希望基金交易平台具備方便簡單的申購流程、定期定額投資低門檻及基金報酬率清楚呈現等。而3大基金投資族群中，仍習慣透過電話或理專下單的「線下基金投資族」，有41.5%表示未透過網路下單是因不熟悉操作流程，逾3成是因仍信賴理專及擔心網路交易安全。

M世代意指家中經濟貢獻來源（Money）、身處數位生活（Mobile）與肩負多重任務（Multitasking）者，但即便手機不離身、隨時可上網，還是有部分的人對網路交易保持距離。渣打銀行財富管理處負責人傅敏儀表示，這次特別針對3大基金族群進行投資偏好行為調查，分別為「線上基金投資族」、「線下基金投資族」與「基金潛水族」，深入分析這些族群線上基金交易行為模式與線下投資障礙。

北區國稅局今天進行拿發票兌換新年月曆，花蓮地區一大早就吸引許多民眾排隊換領。分局長張雅瑾說，不僅有精美的水果圖案，每個月都有相關的稅務資訊宣導，團體服讓民眾翻月曆，也能知道當月要注意的稅務繳納每年花蓮國稅局舉辦的發票換月曆活團體服動，9點發放、7點多就有民眾排隊。

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融和了台日色彩的舞台劇「嫁妝一牛車」，由嘉義在地的「阮劇團」推出，導演則是來自日本的地下劇場帝王團體服「流山兒祥」，整齣舞台劇以台語發音，改編自王禎和的經典小說，團體服在嘉義進行了8場演出後，獲得來自各方的熱烈迴響。

牛車擋到人，用台語詮釋舞台劇，呈現台灣在50年前，底層小人物的生活寫照，這齣「嫁妝一牛車」，是阮劇團今年，和日本地下劇場帝王流山兒祥的再度合作，台灣劇團加上日籍導演，把台灣文學作品帶入新的境界。